公園歩10.
やばい。何がやばいって腹のぷよぷよ感がやばい。もうずっとウォーキングをサボっていたら、腹がたるんたるんになってしまった。慌てて腹筋する。
いやー! 腹が四段ぐらいに分かれるー! 眩暈がしたのは久々の運動で疲れただけではないだろう。
このままだと本当にまずい。1年後ぐらいにはどうなっているのか想像するだにおそろしい。もっとカロリーを消費しなければ!
というわけで、ウォーキングもしてきた。今日は走り一切なしで公園を10周してきた。なんでいつも5周ずつに分けているところをウォーキングだけにしてきたのかというと、背筋を伸ばして正しい姿勢で回数をこなすことが大事だと思ったから。
今日は寒かった。ニット帽をかぶって耳をガードしないと凍りつきそう。でも帽子をかぶると発汗を邪魔しちゃうし、歩いていたらそれなりに暑くなるから、微妙な時期。どうしよ。
寒くて引きこもりがちな冬がもうすぐそばまで来てる。越冬に備えて脂肪を蓄えるクマじゃないんだから、脂肪を減らしていかないと!
気合入れてがんばろう。マジで。